GroupSparring con la Trainer GB Marianna Di Mauro

Lo sparring è considerato una delle forme di allenamento più importanti per apprendere e maturare al meglio negli sport di combattimento. Le regole sono legate semplicemente allo stimolo del corpo, non tradendo quello che sono gli attacchi e la difesa del combattente, evitando però il più possibile di creare infortuni e ferite verso il prossimo. Nella disciplina c'è quindi un partner che ti coinvolge, piuttosto che attaccarti, negli esercizi facendo si che entrambi possano sostenere l'allenamento sotto una forma sia di attacco che di difesa. Nella Boxe è essenziale potenziare ed affinare le proprie tecniche con questa attività, infatti prima di un incontro ufficiale è quasi d'obbligo seguire questa procedura garantendo al atleta velocità e prontezza nei movimenti e allo stesso tempo potenza e durata della sua prestazione. Nel video c'è una breve ma essenziale dimostrazione di quanto lavoro c'è da sostenere per eseguirla al meglio.
Autore armstrong89
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